目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來Jeff Galloway 跑步訓練手冊這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本Jeff Galloway 跑步訓練手冊，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對Jeff Galloway 跑步訓練手冊的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，香港人越來越喜歡跑步，但跑步不止是將雙腳放在地上向前走這般簡單，萬一訓練不當，便容易受傷、放棄、意志消沉。但如能好好掌握每一分秒的跑步樂趣，則任何時候都有好心情，改善人際關係、減低工作壓力，連情緒也變得很積極，彷彿煥然一新。
本書特色
1. 作者為美國田徑奧運選手，以權威的角度，教導讀者正確的跑步訓練方法。
2. 本書就是針對初學者而設計，給讀者灌輸正確的跑步知識，以盡情享受跑步的樂趣之餘，也能避免受傷。
3. 給對跑步運動有興趣者及熱愛跑步運動者提供一個完整又實用的跑步手冊，當中介紹的方法可受用終生。
作者簡介
Jeff Galloway（傑夫．蓋洛威）
著有《不受傷，跑到100歲》，也是北美跑步暢銷書《蓋洛威跑步指導》的作者及《跑步者世界》的專欄作家，每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起，蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾，他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練專案（蓋洛威跑走結合法）的設計者，成功率超過98%。
須知
作者： Jeff Galloway
新功能介紹- 譯者：尹芳
- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/01
- 語言：繁體中文
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先前因表現不佳，而被拔除終結者的「火球男」Aroldis Chapman，在今天對上遊騎兵的比賽中，送2K還飆出164公里火球，為球隊守下勝利，拿下離開終結者後第一次救援成功。
Chapman在8月投球成績不理想，連續4場救援都掉分，防禦率一度來到4.29，也使得教練團決定暫時將他的終結者角色拔除。
不過近期Chapman似乎找回手感，日前還飆出168公里的火球，也讓教練團找回對他的信心。
今天Chapman在洋基3:1領先時登板，上場面對遊騎兵的3、4、5棒，他讓首名打者擊出滾地球出局，接著再連飆2K，完美為球隊收下勝利，他奪下從上個月被拔除終結者後的第一次救援成功。
為了回應北韓昨(3)日挑釁式地試爆氫彈，南韓軍方4日在一場聯合軍演時發射玄武飛彈。
根據韓聯社報導，南韓軍方4日展開一場實彈演習，模擬攻擊北韓的核設施位置，演習時飛彈擊中「海上的指定目標」。南韓聯合參謀本部指出，參與演習的包括「玄武-2A」（Hyunmoo-2A）地對地彈道飛彈，以及F-15K戰機發射「SLAM-ER」遠程空對地飛彈，對目標進行精確打擊。
玄武為北方防衛神獸，取其意用以對抗朝鮮民主主義人民共和國。南韓在2013年10月1日閱兵首次公開射程300公里的「玄武-2型」與射程1千公里「玄武-3型」彈道飛彈。
美國國防部長馬蒂斯在當地時間3日也宣示防衛盟邦的決心，他警告北韓任何攻擊美國或其盟邦的舉動，都將招致「大規模軍事回應」。
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