目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
81招瘦下半身的美容秘技，輕鬆「玩」出健康好身材
．初學女孩看這邊
本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細，適合初學女孩練習。
．元氣正妹照過來
靠書中的瑜珈調整體質，氣色紅潤，永保健康超easy！
．甜心美眉學這招
可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈，變美還能更幸福！
幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈，其實簡易又單純。
依照本書的教學順序，讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；
體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
隨時隨地，選擇適合的瑜珈，展開練習吧！
．適合上班族的「辦公室瑜珈」
借助辦公室裡的小道具，改善久坐的健康問題，補氣又養神。
．消除各種症狀的「瑜珈療法」
透過練習，恢復身體均衡並治療疾病的自然醫學方法
．健康的「兩性瑜珈」
和阿娜達合作進行，提高全身柔軟度，還能為兩人的感情升溫。
．為生活增加芬芳的「芳香療法」
透過香氛，釋放全身壓力，讓體內循環更順暢。
本書特色
1.適合初學者學習：本書先介紹瑜珈的基礎內涵，再逐步提供各種體位和功效的瑜珈動作，由簡到繁，學習有步驟，是適合初學者學習的第一本樂活瑜珈書，能夠隨時隨地享受瑜珈樂趣，輕鬆變身氧氣美人。
2.瘦身又能恢復體力、消除疲勞的活力瑜珈：用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
3.全書彩色圖文編排：提供真人實照，版面清楚，解說詳細。
4.瑜珈內容豐富，適合各種族群：介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」，你可以從中選擇適合自己的瑜珈，取得想要的練習效果。
作者簡介
朴勝泰
出生於韓國慶南馬山，畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受重傷，並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識瑜珈，便開始修練。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復健康，並從此踏上瑜珈修行之路。1989年他結識宋方浩老師，在其悉心指導下，朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後，朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行；他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別，在修練瑜珈的同時也修練太極拳，丹田呼吸；與此同時，為了重新整理瑜珈療法等自然療法，目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。
現在，他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授，並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda（印度草醫學）芳香療法協會會長。
監督者簡介
宋方浩
畢業於聖公會大學（Sungkonghoe）研究生院的神學科系，並在印度國際瑜珈協會和印度（Kyavalryadam）瑜珈大學完成瑜珈教練的學業。之後攻讀印度國際智慧禪（Vipassana）冥想Academy，並在印度Raja yoga Spiritual大學進修。
現任Bernadean University自然療法教授，世界自然療法學會學術委員，韓國瑜珈教練教育協會會長，另獨立開設宋方浩瑜珈中心。
須知
作者： 朴勝泰
新功能介紹- 譯者：李哲柱、 金慧瑛
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲台北101頂級珠寶腕錶大賞開跑，眾凱渥名模優雅展演。（圖／記者張一中攝）
記者楊坊士／台北報導
台北101年度盛事「頂級珠寶腕錶大賞 」，齊聚11品牌頂級大作，其中Piaget（伯爵）祭出全球唯一珠寶珠寶神秘腕錶吸客。寶璣、沛納海、IWC則有展出台北101獨家腕錶。1日舉行記者會，當天就有3名億元刷手下單，錶迷們快把握時間鑑賞！
▲今年展區以「華麗的冒險」為主題，並分成三大區域。
2017年是台北101第五年舉辦頂級珠寶腕錶大賞 ，今年以「華麗的冒險」為主題，並規劃成「璀璨星空」、「海洋遨遊」、「競速冒險」 3大展區，現場展品總價超過3億元。台北101董事長周德宇神情驕傲說：「亞太區只有這一場」，期盼能吸引亞洲各地錶迷聚集。
▲（左）Limelight系列葉子造型頂級珠寶神秘腕錶，售價53,500,000元；（右）Jazz Party系列Piano主題腕錶，錶殼鑲嵌313顆圓形美鑽及28顆矩形切割美鑽，搭配黑色絹質錶帶，華麗迷人，售價8,900,000元。
整場最具吸睛作品，莫過於伯爵的Limelight系列葉子造型頂級珠寶神秘腕錶，以18K白金、鑲上506顆美鑽打造，將馬眼形切割主鑽往上輕啟，就能看到神秘的面盤。Jaeger-Lecoultre（積家）端出超卓傳統圓柱游絲陀飛輪大師系列腕錶，錶盤上的米開朗基羅壁畫，是由8層琺瑯彩繪堆疊，讓畫作上的手指、牆壁裂痕都具立體感。
▲（左）積家卓傳統圓柱游絲陀飛輪大師系列腕錶，售價7,750,000元。（右）Breguet寶璣航海系列Marine Equation Marchante 5887腕錶，售價7,431,000元。
▲（左）IWC端出大型飛行員年曆腕錶「小王子」特別版腕錶，搭載藍色機芯，讓小王子圖案更凸出，售價1,165,000元；（右）Vacheron Constantin（江詩丹頓）Patrimony 月相和逆跳日曆，承襲簡約、優雅DNA，售價1,343,000元。
▲2017年參展品牌共11個。
儘管全球不景氣，台北101仍強調每年度珠寶腕錶業績仍有成長，但因場地關係，2017年參展品牌縮減為11個。從9月1日6日， 台北101會員或聯名卡友，在珠寶腕錶指定店家消費達5萬元、刷101聯名卡，立即享有最高達8%回饋。
《2017年台北 101 頂級珠寶腕錶大賞》展覽資訊
期間：2017年9月2日至10月1日
地點：台北101購物中心4樓都會廣場
時間：星期一至星期日上午11點至晚上9點30分(免費入場)
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中央銀行將於 9 月 21 日召開第 3 季理監事會議，這也是央行總裁彭淮南任內主持的倒數第二場理監事會，由於這次開會時間緊接在美國聯準會（Fed）之後，市場預估，美國 9 月仍可能宣布啟動縮減資產負債表，我國利率決策也備受矚目，不過，市場普遍認為，利率連 5 季維持不變的機率較高。
這次央行理監事會議日期訂在 9 月 21 日，當日凌晨剛好也碰到美國聯準會公布利率決議結果，美國利率政策是否牽動台灣利率走向受到關注。目前市場多預估，美國聯準會將在 9 月決策會後宣布啟動縮減 4.5 兆美元資產負債表計畫，但美國景氣是否強到足以支撐今年3度升息引發質疑，市場預期年底前再度升息的機率逐步下降，瑞銀也表示，目前市場對利率上升的預期過於悲觀，而瑞銀預期，美國聯準會今年還會升息 1 次，明年 2 次。
至於台灣央行在利率連 4 季維持不變之下，這次理監事會議是否可能啟動升息？目前市場普遍認為，利率不動機率較高，主要是從央行日前首度公布第 2季理監事會議事錄摘要來看，部分理事認為，台灣實質利率雖為負，但仍高於美國、新加坡、南韓及香港，且主要預測機構對台灣今年經濟成長率預測值，也低於這些國家與地區，因此，目前台灣實質利率水準相對並未偏低，台灣貨幣政策不是很寬鬆，沒有升息的迫切性，與其他國家相較，反而相對緊些。
此外，多名央行理事表示，台灣下半年出口動能不易明顯提升，且民間消費及民間投資成長動能趨緩，景氣復甦力道減緩，根據預測，今年經濟成長將低於潛在經濟成長，在出口仍持續成長的階段，維持現在的政策利率應屬可行，因此，市場普遍解讀，央行至今年底可能都不會升息。
銀行也認為，雖然今年經濟成長率有望保 2，但由於去年基期低，景氣仍面臨許多變數，加上物價展望溫和，預期央行年底前升息機率極低。渣打銀行就指出，近期台灣央行官員表態體現出對經濟乏力的擔憂，加上新台幣走強也將抑制物價整體漲幅，也給予台灣央行按兵不動的空間，因此，預期到明年上半年台灣央行政策利率重貼現率將保持在 1.375%。
星展銀行也分析，受到第 2 季成長趨緩及電子業景氣循環影響， 台灣今年經濟成長率可能比原先預期稍差，但是 2018 年成長可望有所改善，主因是電子業的上升力道將延續到明年。不過，在經濟成長周期延後下，更進一步支持台灣央行近期內不會有升息動作，預期從今年下半年至明年上半年，台灣央行政策利率應會維持不變。
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